为进一步深化“主动服务、精准赋能”的心理育人模式，突破传统“上门难、触达浅”的心理咨询服务定式，本学期，学生工作部（处）创新推出心理健康教育主动“下沉一线”服务模式，专职心理咨询师走进学院（部）、深入班级，开展沉浸式服务，通过心理健康教育宣讲普及知识、个案咨询跟进解决问题、特殊群体重点关怀等方式，聚焦学生在人际关系、压力应对、学业困难和情绪管理等方面的共性困惑开展团体辅导，让学生在熟悉的环境中更易获得心理支持，帮助学生提升心理调适能力。近日，首期“人际关系训练营”活动在我校“一站式”学生社区圆满收官。此次活动作为团体心理辅导进学院系列活动的开篇之作，成功构建起协同育人新场景，标志着学生心理健康教育服务工作从“广泛宣导”向“精准回应”、从“等待求助”向“主动抵达”的范式升级，为后续系列团辅活动开展奠定了坚实基础。

精准锚定需求，靶向设计内容

前期，大学生心理健康教育服务中心通过问卷调查、学院座谈、班级访谈等多种形式，以土木工程学院、环境与市政工程学院、数理学院为试点，针对学生在人际交往中存在的沟通障碍、协作困惑、边界模糊等共性问题，团队量身定制了训练营课程体系，摒弃单一理论宣讲模式，将服务场景从封闭咨询室延伸至贴近学生生活的“一站式”学生社区，打造沉浸式成长空间。活动以“解决真实人际困惑、提升实用沟通技能”为核心目标，设计了“读心识人”专题讲座、“我说你画”沟通互动、“我和你”情境模拟、人际交流“雕塑”感悟等多元化模块，将抽象的心理学原理转化为可操作、可体验的实践技能，让学生在亲身参与中破解人际难题。

创新协同机制，凝聚育人合力

训练营创新性构建“专业教师引领、骨干教师主导、朋辈支持互助”三级协同育人机制，形成全方位支持体系。赵海燕博士团队负责整体课程设计与专业指导，把控活动方向与成效；相关试点学院辅导员骨干全程参与，精准对接学生需求，协助组织实施；选拔经过系统培训的学生心理骨干担任朋辈助手，以同龄人的视角分享经验、提供支持，有效消除学生参与顾虑，营造轻松信任的活动氛围。在“我说你画”环节，学生通过单向信息传递与双向反馈修正的对比体验，深刻认知到有效倾听与清晰表达的重要性；在人际“雕塑”活动中，学生通过肢体姿态演绎人际互动模式，直观感受不同沟通方式带来的心理体验，逐步掌握非语言观察、共情回应、自信表达等关键技能。

数据印证实效，成长可见可感

结营测评数据显示，此次训练营成效显著，参训学生在多项核心心理指标上实现实质性提升，人际成长变化清晰可量化。其中，学生人际关系困扰平均分从0.236分降至0.167分，处于“零困扰”状态的学生比例从15%大幅提升至35%，超三分之一学生彻底摆脱人际困扰；生活满意度平均分由4.75分提升至5.03分，20%的学生提升幅度超过0.8分，生活幸福感显著增强；60%的学生人际技能得分实现增长，部分学生得分从2.6分（中等水平）提升至3.0分（良好水平），沟通协作能力明显提升；超过半数学生消极情绪状态得到有效改善，其中改善最明显者消极情绪得分从4.00分降至2.45分，情绪调节能力显著增强；整体心理健康水平改善的学生占比高达65%，改善最显著者心理健康得分从0.48分降至0.19分，心理韧性持续提升。

图1 人际困扰得分前测与后测对比

图2 生活满意度得分前测与后测对比

更为突出的是，活动呈现出显著的协同改善效应。不少学生在人际关系得到改善的同时，学习压力感知减轻、消极情绪明显缓解，实现了“人际成长-情绪优化-心理健康”的良性循环；另有部分学生同步提升了生活满意度与人际技能，形成了积极向上的成长态势。参训学生纷纷表示：“训练营的活动很接地气，都是我们平时遇到的真实问题，通过互动体验不仅学会了沟通技巧，还认识了很多志同道合的朋友，感觉心里更踏实了。”

下一步，学生工作部（处）将以首期“人际关系训练营”为成功样板，系统总结经验模式，持续深化“六个一”心理健康教育系列活动。按照团体心理辅导进学院整体方案部署，有序推进人际关系、压力应对、学业困难、情绪管理四大主题系列团辅活动，打造“菜单式、便捷化、精细化”的心理支持体系。通过优化课程设计、扩大覆盖范围、强化协同联动，将精准化、沉浸式心理服务延伸至更多学院、更多学生群体，切实帮助学生缓解成长困惑、增强心理韧性，营造全员关注、全员参与的心理健康校园氛围，为全校学生成长成才筑牢“心”防线、注入“心”能量。

（文图/赵海燕 寇宇 申张晓 初审/刘豫蓉 复审/吴亮 终审/周涛 校对/赵海燕 来源/党委学生工作部）